Khasiat Buah Nangka Yang Perlu Anda Tahu

Khasiat Buah Nangka Yang Perlu Anda Tahu - Siapa yang tidak kenal dengan buah berduri ini.

Nangka merupakan salah satu dari sekian banyak buah-buahan yang sangat dekat dengan dapur rumah tangga kita. Harganya yang terjangkau dan rasanya yang manis membuat buah ini menjadi primadona sejajar dengan beberapa nama buah lain, semisal mangga, jeruk dan apel. Buah ini bisa dibuat apa saja mulai dari selai, jus, camilan sampai pada manisan lainya.

Buah Nangka tumbuh khusus di daerah tropis, yakni di daerah yang curah hujannya sangat kecil, seperti Indonesia.

Di postingan ini, saya akan menjabarkan beberapa manfaat atau khasiat buah nangka yang saya kutip dari acara tv Dr. Oz, berikut khasiat nangka pada kesehatan:

Anti Body

Menangkal beberapa jenis Virus, Bakteri dan Kuman yang akan membahayakan tubuh kita. Hal ini dikarenakan pada buah ini terdapat Vitamin C.

Anti Kanker

Pada nangka terdapat zat Anti Oksidan, Isoflaxon dan Safonin yang berperan sebagai unsur yang berfungsi sebagai anti oksidan, yakni menangkal radikal bebas yang dapat menimbulkan kanker. Pasti anda tidak mau kan terjangkiti oleh penyakit yang satu ini?

Pelancar

Nangka yang kaya serat dapat melancarkan pencernaan, sehingga tubuh kita akan terhindar dari konstipasi atau sembelit.

Perawat Kulit

Di daerah tropis seperti Indonesia, polusi dan sengatan matahari tak dapat dihindari oleh kulit kita. Maka Nangka hadir untuk mengatasi masalah itu. Zat Antioksidan pada buah nangka selain sebagai antibody juga dapat berperan sebagai penangkal dari sengatan matahari dan berbagai jenis polusi yang akan menyentuh kulit kita.

Penguat Tulang

Nangka mengandung Kalsium (K), yang dapat memperkokoh tulang, bukan hanya pada anak muda namun wanita yang usianya di atas 40 tahun, mengingat wanita lebih mudah terserang osteoporosis pada usia tersebut dibanding laki-laki. Buah nangka disini bermanfaat untuk memadatkan tulang sehingga mencegah osteoporosis.

Sekian khasiat nangka pada tubuh kita. Maka marilah kita memperbanyak mengonsumsi buah ini, buah-buahan pada umumnya. Karena dunia modern seperti sekarang ini, makanan cepat saji ada dimana-mana jangan sampai menghalangi pandangan kita terhadap istilah 4 sehat 5 sempurna yang pernah kita baca di buku SD dulu..